赤ちゃんの育児 ソフロロジー出産
ソフロロジー出産とは、出産を生命の誕生から始まる育児の中の一つの過程と考える出産方法です。
赤ちゃんを思う事で、母性を育み出産に関わる全ての事を前向きに考える出産方法がソフロロジー出産と言えるでしょう。
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ソフロロジー出産の特徴は、陣痛のとらえ方ではないでしょうか。
陣痛は自分の赤ちゃんと出会うための大切なステップ、痛みはエネルギーと思われています。
そのように意識が作られると、陣痛への恐怖がなくなり、痛みは赤ちゃんと共有する感覚として受け入れ、そして感じる事が出来るようになるのです。
ソフロロジー出産では、麻酔を使わずに精神を安定させることで、陣痛の痛みを和らげることができるのです。
痛みは恐れにより増幅されるので、リラックスして痛みを受け入れる気持ち、そして乗り越えた後には赤ちゃんとのすばらしい出会いが待っているという期待感の前では、痛みの感覚は縮小されてしまうのです。
ソフロロジー出産では、専用のCDを聞きながらイメージトレーニングを重ね身も心もリラックスした状態に導きます。
心地よさが、気持ちを前向きにし、母性を育て出産をすばらしいものに導いていくのです。
また赤ちゃんの育児にもソフロロジー出産は効果があります。
母体の回復が早かったり、マタニティーブルーになりにくいと言われています。
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